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在性行為方面貧乏的，不妨花點時間看一看。
若自問對性行為方面十分了得，亦可以看一看，可能會發現一點未知的資訊。

~做愛~
做愛是指男性把陰莖插入女性的陰道，因為興奮產生射精，以輸送精子的行為。做愛時，男性的陰莖要勃起，女性由於興奮陰道潤滑，使陰莖容易插入陰道。

做愛是人類最美妙的活動之一，如何在做愛中享受到更高境界的快感是人類一直追求的目標，通過身體的親密結合，使雙方都能得到最大的滿足。

做愛是相愛的極端行為，所以歷來人們把它看得神秘且神聖。對女性來說，做愛就意味著貞操失去，對男性來說也是很重要的事。做愛意味著失去純潔，失去天真，失去貞操，而且還會生出一系列的社會問題，青春期的少男少女們不可不慎。

傳統意義上的做愛（也叫房事，性交，作愛等），是指男性陰莖插入女性陰道，通過陰莖和陰道的接觸和摩擦產生快感，最終一方或雙方達到高潮的過程（男性高潮即射精）。在這種層面上，做愛的功能，就是使得精子與卵子相遇並結合，進而使女性受孕從而產生下一代，達到人類不斷繁衍的目的。

人與動物單純的生殖功能不同的是，人類的做愛（房事），更多時間是為了獲得心理及生理上的快感，達到一定程度的性滿足。所以，人類做愛的概念，除了陰莖與陰道的接觸以外，還包括各種對性器官以及快感區的刺激手段，所以就出現了諸如口交、肛交、同性戀等人類特有的性名詞。做愛是一種性滿足的方法，但性滿足不一定指做愛。

做愛有著各種兩性技巧。其實這些技巧無非是告訴男性如何運動，如何愛撫，女性如何運動，如何給男性愛撫。所以掌握做愛的理論，對增加兩性技巧，提高房事的樂趣是有幫助的。

~過程~
通常做愛由前戲開始性刺激，並引起良性伴侶的性沖動，最終使得男性的陰莖勃起和女性的陰道分泌粘液作為天然的潤滑劑。男女雙方暴露身體，男性將勃起的陰莖插入到女性大腿之間的陰道中，並進行反複進出抽動，相互摩擦，最終達到射精和男女達到高潮階段為結束。

~類型~
做愛的形式可分為兩類，即一體式和分離式。一體式指有直接身體接觸的性行為；分離式並沒有直接的身體接觸，只是用語言、想象和其它輔助工具（類如：人工性器、網絡視頻等）而達到兩情相悅、伴隨性反應的行為。分離式做愛在現實和未來社會中，是個值得探討的人類性行為!

~最佳時間~
西方科學家認為晚上10點是做愛的最佳時刻，他們主要是從人體生物鐘的角度來分析作出的結論。黃帝內經里也提出過這個觀點，10點，主要根據十二時辰當令來說。

最新研究表明，清晨也是做愛的絕佳時刻，由於清晨人體氣血重新分配，經脈暢通，氣血充足，這時做愛人更容易達到一種意想不到的高潮。

~早洩~
據醫學家跟蹤調查發現，一般的非器質性早洩者的龜頭皮膚，在做愛中相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可嘗試接觸罕穆爾成分的噴劑,讓輕微麻醉作用使房事時間延長。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，早洩自然不藥而愈。

~避孕~
以避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。

選擇原則——宜選擇對今後生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。

適應選項——如短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。有過一段時期性生活(如2-3個月)後，還可選用外用殺精劑、陰道避孕藥栓等作為補充。有時候「雙保險...」是很必要的：比如在「危險期...」結合使用避孕套。而持久使用避孕套是預防性傳播疾病的唯一途徑……

不適應選項——不宜選擇宮內節育器，特殊情況應在醫師指導下選用。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑。同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經混亂，有的女性會點滴出血，有的女性則會改變月經周期和血量。所以，剛開始性生活的女性還是要體諒自己的周期，等性生活穩定了再考慮也不遲。

~避孕失敗率~
殺精蟲劑失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為8～20%。

性交中斷，體外射精失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為20%。

安全期失敗率：使用此法一年內意外懷孕率20%。

保險套失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為3%(使用方法正確且每次進入都有使用)至20%(只有危險期使用或只有射精時使用)。

避孕藥失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.1～0.5%。

子宮內避孕器失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.6～0.8%。

結紮失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.4%。

事後避孕藥(72小時內)失敗率：無法統計。

~做愛心理~
女人之所以在30～40歲之間才日至成熟：

一是丟掉了羞怯，敢於體現自我。大多數女人一開始對性交都有一種負罪感，對性生活激不起熱情，性生活也不主動，更不會大膽地暴露本能對性的欲求。到中年時分，眼見得青春不再，一種要求補償的心情油然而生，她將以百倍的熱情珍惜即將流逝的青春，她比任何時候都特別關心性愛，會大膽地去尋求以往沒有多得的美妙享受。所以，女人通常在35歲左右才克服了所有的禁忌，情慾的發展才達到飽和點，這是性慾最強烈，渴望性滿足的時候。

二是性經驗的積累。隨著性生活的增多，她逐漸對性的感受有了適應，並從中體驗出快樂和享受。新婚後的性關系雖然和諧，但不一定會神魂顛倒，飄飄欲仙，最初的體驗一般沒那麼深刻，現在可就大不一樣了。

三是開始解除了許多生理和心理上的負擔，生活條件的改善，使她可以投入更多的精力去追求性愛。

四是願意使丈夫得到性滿足而減少丈夫在感情上的向外轉移。她們對丈夫的感情是否轉移非常敏感。進入中年後，女人總是大膽地刺激丈夫的性慾，以此增加凝集力，作為維持美滿婚姻的一個重要的手段。

~性慾感官~
與性愉悅有關或無關的肢體接觸，並沒有一個清楚的分界。比如牽手可能有性暗示，但取決於文化背景、當時狀況與其他因素。不過的確有一些動作，會被幾乎任何人定義為具有明顯的性義涵。然而當那些人被指控的時候(如撫摸胸部等行為)，他們會爭論說並沒有發生所謂的性關系，因為他們沒有進行最常見的那種異性性交行為。性行為與非性行為之間的區別也會與社會規範有關。

以下是一些可能的准則：

牽涉到身體某些部位會刺激性慾的肢體語言主觀感覺從接觸他人的身體上獲得愉悅，這同時也暗示了從自己的身體上獲得愉悅，但是後者卻不一定需要其他人就可以發生；而從自己的身體上獲得愉悅可能會也可能不會牽涉到性。如果有牽涉到性的話，就稱為自體性行為（autoeroticism）。

一個人所有的性活動（包括春夢、夢遺與性幻想）稱為那個人的性生活。

~延長時間~
延長性愛的方法有很多種，如：注意力分散法、降低敏感度法（戴上安全套等）、變換做愛的姿勢等。

~體位~
性交體位或性交姿勢，通常指的是性活動參與者在性交時所採納的身體姿勢。以下是常見的人之間的性行為的性交體位的描述。
生殖器性交意味著性活動雙方的生殖器相互位置關係，諸如陰莖或假陰莖對於陰道或肛門的關係（在女同性戀之間的性交工具為雙頭龍）。不過，這裡所講的體位未必有性器官的插入，也可能是表面的摩擦。

~男上位 ~
男上位 – 插入方在上直接插入；受方在背躺在下，腿張開；雙方面對面。
床邊傳教士式 – 仍然是雙方面對面。插入方站在地上直接插入，受方躺在床邊等平台以臀、背部支持體重，雙腿懸空或半懸。
花開式 – 亦稱膝腹式。和傳教式相似。受方膝部抬起、雙腿張開，臀部抬起、背部彎曲。像一朵花盛開一樣，張開等待愛人的深深插入。
側進式 – 和傳教式有一點不同，受方側躺，插入方跪位插入。
足手式 – 受方平躺，雙膝盡量靠向頭部。插入方在上，雙手扶穩受方雙足插入。
靜息式 – 受方平躺，雙腿緊緊併攏。
蝴蝶式 – 受方平躺，插入方脆坐插入，抱抬受方臀部墊於自己大腿上。
交媾術 – 依照經典的傳教式，插入方慢慢插入受方，盡量以陰莖底端摩擦女方陰蒂或恥骨。
膝胸式– 受方膝部貼胸，插入方胯部重量壓在受方臀部和大腿上。
哈欠式– 受方雙腿綳直，儘力張開。
章魚式– 類似於花開式，但是受方雙腿架在插入方肩膀。也稱足肩式。

~背入體位~
狗仔式 – 受方臉向下，跪撐在床上。
蛙俯式 – 受方膝跪、臀高，胸俯貼於床，而插入方臀部更高於受方，給予最深的插入。
老漢推車 – 受方膝跪，插入方手拉受方手腕或手臂。
蜘蛛式 – 受方趴下，腿張開，插入方在上插入。
勺式 – 雙方朝同向側臥，插入方在受方背後插入。
反靜息式 – 受方趴下，雙腿緊緊併攏。
反傳教式 – 受方趴下，腿張開或併攏，方便撫摸插入方睾丸；插入方也很方便的邊插入邊撫摸受方的陰蒂或睾丸。
駱駝式 – 一種易於懷孕的姿勢。受方抱膝側跪，插入方跪在受方小腿位置，插入陰道或肛門。
螺旋式 – 螺旋式。受方趴在床邊或長椅邊，抱膝到胸前。插入方站位從后插入。適合性冷淡的女士。

~女上位~
女上位又稱牛仔式或亞瑪遜式 – 插入者平躺在下，受方面向插入者跪坐於上，手可以伸到自己臀后撫摸插入者睾丸。
反坐式 – 受方背向插入者跪坐於上，手在正前方刺激插入者性器。對於男方來說，可以看到女方肥大的臀部是一種極大的視覺刺激。
印弟安吊燈 – 受方任意方向坐在插入方上面，背後彎，雙手撐在足側。
水平式 – 受方背向插入方坐在其上，再躺下。
亞洲式 – 受方面向插入者，蹲坐於上交媾。

~坐位和跪位~
觀賽式又稱桌上舞 – 插入方坐於椅中，受方面向插入方騎跨於上，雙足站在地板。
扶椅式 – 受方坐於椅中，插入方在其前方跪位插入。

~口交~
口交俗稱吹簫（對男）或品玉（對女），一般指使用口、舌或齒對生殖器進行親吻、吮吸或舔弄的性行為。有部份人能夠進行自我口交或自我舔陰。

吹簫 - 一般對口交的俗稱，指把勃起的陰莖含在嘴裡，同時用手有規律地撫弄陰囊和陰莖其餘的部分。
品玉 - 一般對舔陰的俗稱，指用口或舌親吻、吮吸或舔弄女性的陰戶、陰蒂甚至陰道內口。
舔肛 - 用口或舌親吻、舔弄對方的肛門。
69式 - 雙方轉向使嘴部靠近生殖器的位置互相進行口交，這個體位可以躺下來，或者兩個人側身相對；亦可以站立著進行。
自我口交 - 男性用口刺激自己的性器官，多數男子由於陰莖不夠長以及軀體韌性差而無法進行自我口交。
自我舔陰 - 女性用口刺激自己的性器官。

~肛交~
男性同性的性交，因為沒有陰道，所以主要以肛門道作為性交的接受處。而與異性進行性交的男性，會因為某些目的行為，與有陰道構造的女方，進行肛門的性行為。簡稱肛交。

~手淫~
自慰用手去刺激自己或伴侶的生殖器官, 男性或女性亦可。

~其他性交體位~
九種性生活體位
1/天使式

他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你盡量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。

優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。

2/背向式

他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐。當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。

優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地「坐享其成...」。

3/推桌式

他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，背向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。

優點：有別於典型的狗仔式。這里姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及險道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的險莖進入你的身體，增加快感。

4/側擊式

你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。

優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。

5/風車式

你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。

優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。

6/劃船式

讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。

優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。

7/海星式

讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。

優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。

8/盤坐式

他盤膝而坐，你面向他，坐在他中間，雙腿微曲包圍著他的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。

優點：雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。

9/站立式

你靠著牆站立，微微分開雙腿，面向他，由他抬起你的雙腿放於他的臀後，把你的身體提升，然後扭動。

優點：只要有一幅牆，你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外，由於你的雙腿交疊，陰道收窄了，從而亦可增加他的快感。

~使用其他工具~
傳統來說，大部分的性行為都是於床上進行的。在由於有不同的支持器具的增加，可行的性交體位亦隨之上升。例如:上述的坐入法和站立體位。

不同類型的色情工具與其他不同的工具，例如 fisting slings and trapezes 已經促進了更多更色情的性交體位了。

原文

~七宗罪的淫慾~